Диетолог Королева пояснила, чем чреваты экстремальные способы похудеть к лету

Весенний сезон в нашей стране в самом разгаре, соответственно, не за горами начало пляжного сезона.

Весенний сезон в нашей стране в самом разгаре, соответственно, не за горами начало пляжного сезона. Многие люди стали подыскивать способ сбросить накопленные за зиму килограммы и похудеть к лету. Часто ими становятся достаточно жесткие диеты, «садясь» на которые человек сильно ограничивает себя в еде. По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, интенсивные программы похудения бесполезны, а в отдельных случаях даже вредны. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .

Она добавила, что любой итог жестких диет будет временным – потерянные килограммы вернутся, а человек станет чувствовать себя разочарованным.

По мнению специалиста, при выборе чрезмерно ограничительных диет организм человека не получает необходимый объем полезных компонентов, и люди довольно быстро сталкиваются с негативными последствиями в виде снижения работоспособности и когнитивной функции, проблем с ЖКТ.

Она подчеркнула, что жесткие диеты, которые направлены на потерю веса в кратчайшие сроки являются пустой тратой времени и сил, поскольку потерянные килограммы вернутся с еще большим объемом, поскольку происходит потеря мышечной массы и снижение скорости базового метаболизма.

Медик отметила, что добиться стойкого результата можно только с помощью изменения пищевых привычек и образа жизни в целом.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]

Последние новости

Передвижной ФАП Луховицкой больницы посетит несколько населённых пунктов

Медицинские услуги станут доступнее для жителей Белоомута и окрестных деревень.

Новая техника для детской больницы в Люберцах

В городском округе Люберцы открылся современный кабинет эндоскопии.

Штраф в 600 000 рублей для Россетей Московского региона

Московское областное УФАС России приняло решение о наложении штрафа на энергетическую компанию.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сальске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *