Диетолог посоветовала, как подготовить организм к весне
В марте уже пора сокращать количество потребляемых калорий, уверена эксперт Фото: freepik.com Диетолог Полина Журавлева дала рекомендации по подготовке организма к весне.
Диетолог Полина Журавлева дала рекомендации по подготовке организма к весне. Основное, на что, по ее мнению, следует обратить внимание – рацион. Ближе к весне он должен поменяться кардинально. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
«Количество калорий зимой должно значительно отличаться от летнего. В холодное время высококалорийная пища нужна, чтобы поддерживать иммунитет. А летом эпидемий и вирусов почти нет, поэтому можно питаться легче», – сказала Журавлева. В марте уже можно начинать убирать из рациона жирные продукты. Например, сало, сливочное масло, сладости, а также прекратить есть жареное, острое и чересчур соленое.
Заменить это можно овощными салатами, свежей зеленью. Хорошее средство для сжигания жира – черемша, добавила диетолог. Эксперт также рекомендует весной обратить внимание на кефир и прочие нежирные кисломолочные продукты и не есть на ночь.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Глава Домодедово Евгения Хрусталева продолжает с командой проверять внешнее состояние торговых объектов
На этот раз осмотрели территорию вблизи ж/д станции Белые Столбы. «В первую очередь обращаем внимание на нарушения законодательства.

Ступинские волонтеры присоединились к сбору помощи бойцам СВО к 23 Февраля
В Ступино продолжается сбор гуманитарной помощи для российских военнослужащих, участвующих в спецоперации.
Владимир Волков: «Преобразование округа требует от нас движения к новому развитию, движения вверх»
15009 просмотров Вторая Конференция местного отделения «Единой России» прошла в понедельник, 10 февраля.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку