Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Как распознать аллергию: советы от врача-аллерголога
Специалист делится рекомендациями по выявлению и лечению аллергических реакций.
Следствие по делу о преступлениях в области здоровья
Расследование продолжается с новыми подробностями.
Жестокое избиение в Фрязево: детали происшествия
Трое мужчин жестоко напали на 29-летнего жителя поселка.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить