Осень: время заботы о здоровье
Специалисты предостерегают о сложном эпидемиологическом сезоне.
Наступила осень — время позаботиться о здоровье!
Ещё пара недель, и начнётся новый эпидемиологический сезон. Специалисты предупреждают, он будет непростым: помимо ковида, который никуда не делся, наберёт силу ещё и грипп — коварное заболевание, грозящее тяжёлыми осложнениями.
В этом сезоне врачи рекомендуют следовать нескольким простым правилам, чтобы защитить себя и своих близких:
- Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики.
- Избегайте массовых скоплений людей, особенно в закрытых помещениях.
- Следите за своим самочувствием и при первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
- Обязательно сделайте прививки от гриппа и ковида.
Грипп может проявляться различными симптомами, такими как высокая температура, головная боль, ломота в теле и общая слабость. Если вы почувствовали себя плохо, лучше оставаться дома, чтобы не заразить других.
Кроме того, стоит позаботиться о правильном питании и физической активности, чтобы укрепить иммунную систему. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами, и не забывайте про достаточное количество жидкости.
Не стоит забывать и о психическом здоровье: обеспечьте себе время для отдыха и расслабления, занимайтесь любимыми хобби и общайтесь с близкими.
В заключение, будьте внимательны к своему здоровью и не пренебрегайте профилактическими мерами в этот сложный период.
Последние новости
В Лыткарино суд вынес приговор по уголовному делу об угрозе убийством
Мировой судья 303 судебного участка Лыткаринского судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении местного жителя.
В Лыткарино суд вынес приговор по уголовному делу о краже
Лыткаринский городской суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении местного жителя.
Прокуратурой города Лыткарино выявлены нарушения законодательства об организации дорожного движения
Прокуратурой города проведена проверка исполнения законодательства в сфере обеспечения безопасности дорожного движения и деятельности уполномоченных органов власти в части принятия мер к обустройству транспортной инфраструктуры.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения