Забота о сердце: советы врачей Лобненской больницы
Важно вести здоровый образ жизни для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи Лобненской больницы напоминают, что здоровый образ жизни — основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он включает правильное питание, физическую активность, регулярные обследования и отказ от вредных привычек.
К рискам для сердца относятся:
- наследственность;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- диабет.
Профилактика невозможна без отказа от курения и алкоголя. Также нужно контролировать индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина. Взрослым необходимо от 150 минут физической активности в неделю.
Последние новости
Какие поломки сервоприводов встречаются чаще всего
Точные механизмы ломаются не внезапно: обычно они заранее подают сигналы, которые важно заметить.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.